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いつも拝読ありがとうございます。 私はダイエットにビリーズブートキャンプを使っています。いまさら古いといわれますが、 やはり家で自由にできることが大きなメリットです。個人的にジムに行く時間がないのもあります。 サラリーマンをやっていると中々難しいです。 女性の方は特に腕が太くなるなどの悩みがあるそうですが、ゆっくりビリーをやれば、これほど効果のあるものは ありません。 私は(月)ビリー(火)コアリズム (水)休 と使い分けて実践しています。皆さんも無理のない程度でやってみては? ゴム
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ダイエットブログにようこそ。

日々のダイエットを日記に書いていきます。

もう一度あの日の体重を取り戻す事ができるのか??

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